マジで効くから一回試してみて！　30秒で肩こりが楽になる体操

肩こりを楽にしてくれる体操「ニューストレッチプログラム（あべこべ体操）」。動画にある3つの動きをするだけで­首や肩の張った感じが楽になります。少し動きが難しいので最初は慌てずゆっくりと。何回か繰り返せば出来るようになるはず。

さらに、毎日続けることにより、首や肩周りの血流が良くなることで、顔のむくみにも効いて顔がほっそりしてくるんだとか。時間があるときに一度お試しあれ。